コンセプトCONCEPT
パーソナルトレーナー
長山 翔
（ニックネーム：ケイン）
- ●資格
- ・オークランド大学(ニュージーランド)にてスポーツサイエンス学士号を取得
・健康運動実践指導者
- ●専攻
- スポーツ栄養学・スポーツレクリエーション学
- ●スポーツ歴
- ・バスケットボール、ラグビー（中学～高校）、ウェイトリフティング（高校）
・ブラジリアン柔術（大学生から約10年間）
・パワーリフティング（選手としては主にベンチプレス）
- ●スポーツの成績
- ・2010年 東北ブラジリアン柔術大会 1位
・2012年 DUMAU TOKYO OPENブラジリアン柔術大会 2位
・2020年 栃木県パワーリフティング ベンチプレス大会 74kg級 2位
- トレーナーからの
コメント - 昔は酷い喘息持ちで、3分も走れば発作が出て動けなくなってしまうくらいでした。
ニュージーランドに留学した際に現地の方々と仲良くなるため、苦しいながらもバスケットボールやラグビーをはじめた所、だんだんと喘息の発作も出なくなり沢山の友人も出来て運動する事の楽しさや、健康に対する恩恵を知ることができました。
忙しい現代人は運動不足と言われております。楽しく運動する事によって皆様が心身共に健康になり、それぞれの目標達成のサポートや免疫力アップに貢献出来るように全力でサポート致します！
ご利用料金PRICE
パーソナルトレーニングコースについて
毎回のトレーニングをパーソナルトレーナーとマンツーマンで行うコースです。
プロのトレーナーが個々に合ったプログラムを考案、丁寧に指導致しますので、ダイエット・美容、スポーツのパフォーマンスアップ等、ご希望に合わせたトレーニングが可能です。
パーソナルトレーニングではご希望の方に個々に合わせた簡単な栄養アドバイスも行っておりますのでお気軽にお申し付けください。
トレーナーはベンチプレスのスペシャリストでもあるため（選手）、ベンチプレスの強化トレーニングも可能です。
パーソナルトレーニングは要予約制となっております、詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。
※予約の事前変更は前日までとなっております。
●パーソナルトライアルコース（1回50分）
お１人様１回のみ割引価格でパーソナルトレーニングをお得に体験できる限定コース
●パーソナルトレーニング（1回50分）
●会員様がパーソナルトレーニングをする場合の割引コース（全会員種別を含みます／1回50分）
フリートレーニングコースについて
フリートレーニングコースは営業時間内中いつでも自由にトレーニングを行えるコースです。いくつかの種別からニーズに合ったコースをお選びいただけます。
特典としまして初めての方も安心の初回者指導が1回無料で体験できます。
初回者指導ではマシンの使い方や、重量設定・回数のアドバイスを個々に合わせて行っております。
※混み合っている際パーソナルトレーニングを予約されている会員様のマシン利用優先でお願い致します。
※会員制限数に逹した時点で〆切とさせていただきます。
- 一般会員
- 月 7,500円
- シニア会員（60歳以上）
- 月 6,500円
- ファミリー会員
（一般会員の方がメンバーとして在籍している場合） - 月 7,000円
- 学生会員（大学生・専門学生まで）
- 月 6,500円
※料金は全て税込価格となります。パーソナルトレーニングは要予約となります。
設備紹介EQUIPMENT
国際大会で使われるELEIKO（エレイコ）のラックを採用。国際基準のトレーニングのみならず、パワーリフティング等の大会のための練習にも最適です。
床引きデッドリフトを行えるプラットフォーム（ウェイトのドロップはお控えください。）
Technogymのケーブルステーションで全身を効率よくトレーニングする事が可能です。
Technogymのダンベルは1kg～42kgまでございますので様々な方にご満足いただけます。
Technogymの最新のトレッドミル（ランニングマシン・エアロバイクで有酸素運動も可能です。
運動前後にゆっくりとくつろげるカフェのようなスペース。
チェア付きのゆったりとしたシャワーをご利用いただけます。
アクセスACCESS
- RISE FITNESS GYM
- 〒325-0026 栃木県那須塩原市上厚崎368-1
Tel：0287-74-5153 - 営業時間
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- 月曜日〜金曜日12：00〜22：00
- 土曜日12：00〜21：00
- 日曜日・祝日10：00〜18：00
定休日：水曜日
お申し込みについて
お申し込みはRISEフロントにて承っております。
入会手続きはペーパーレスとなっておりますのでQRコードを読み取り可能なスマートフォンをお持ちください。
スマートフォンをお持ちでない場合でも、施設の端末にてお手続きは可能です。その際にはメールアドレスのご用意をお願い致します。
お申し込み前の施設のご見学・説明も可能ですのでお気軽にお問い合わせ下さい。
0287-74-5153ご利用上の注意点（利用者が多い場合、コロナ対策について）
施設の利用者が多い場合
利用者が多い際は、基本パーソナルトレーニングのお客様ご優先の器具ご利用となります、ご協力お願い致します。
また、ベンチプレス等の人気器具は一人で占領せずに、消毒をしながら他の会員の方々と譲り合いながらのご利用をお願い致します。
新型コロナウイルスの対策について
当ジムでは新型コロナウイルスの予防として定期的な換気、利用者とスタッフの手指消毒・体温測定を徹底しております。
また、マスクの着用（鼻と口を覆う）とご利用された器具の消毒もお願いしております。
基礎疾患等をお持ちの方は予めかかりつけ医の運動許可を得てからお越しくださいますようお願い申し上げます。
以下の方は施設をご利用できません
・咳やくしゃみ、喉の痛みなど風邪の症状（軽い症状も含む）がある場合
・倦怠感（だるさ）や息苦しさがある場合
・少しでも味覚・嗅覚に異常がある場合
・痰が出ていたり、胸に不快感がある場合
・身内・身近な方に上記の症状がある場合
これらを守れない場合はご利用をお断りする場合もございますので、皆様のご理解・ご協力をお願い致します。